冠心病人应注意什么？

 

　　冠心病属中医胸痹、心痛的范畴。得了冠心病应该注意什么？是每个冠心病人最关心的问题。

　　一、避免情绪的波动 　

　　中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度（如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心）都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。

　　二、注意季节的变化 　

　　中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子，避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。

　　三、饮食起居要规律 　

　　《内经》有“食饮有节，起居有常，不妄作劳故能形与神俱。”并指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房……起居无节，故半百而衰也。”说明了饮食起居有规律才能有健康的身体。否则将会导致夭折。在冠心病人中也有因过食油腻而导致心痛复发的。说明了饮食起居规律的重要性。

　　四、忌房事、防便秘

　　房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水对便秘也有好处。

　　五、科学适度运动 　　

　　生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。 　

　　凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿，劳累时进行。