请勿盲目减肥 　

　　爱美之心人皆有之，时下社会上兴起一股减肥风，尤其是少女们更是把苗条看得比什么都重要。

　　有的少女为了减肥,辟谷一个月，造成厌食、闭经；有的少女为了减肥，不怕拉肚子天天吃泻药；有的女士为了减肥，光吃菜、不吃粮，更不食肉。以致身体衰弱、病病怏怏，……这样的例子在平心堂门诊中经常遇到。　

　　盲目减肥的恶果最主要的是伤害了脾胃。中医认为，脾胃是后天之本，是化生气血的源泉，是人体生命活动的原动力。脾气主升，胃气主降，脾胃的运化正常，人体的气血阴阳才能平和。饮食失常则脾胃的运化失调，就会产生一系列的疾病。

　　如脾胃有病，水饮不能输布则水湿内停，从而出现泄泻、心悸、小便不利、水肿胀满。如脾胃升降失常则运化失职，湿聚生痰，痰浊阻滞，可以导致眩晕、咳喘、呕吐、腹满等等症状。

　　中医药调整体态有很多有效的办法，其原理多是从调整人体脏腑的功能入手。如脾虚内湿，多余的水份不能排除就是肥胖的原因之一，只要健脾祛湿就能减肥；再如肾虚肥胖，滋补肾气，也能收到减肥之效。至于本来已经很优美的苗条身材稍丰满些，正是东方之美。如若非要减到骨瘦如柴、满脸菜色、疾病缠身，那还谈得上什么美丽呢？